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건강

우울증 치료, 약물만큼 운동도 효과적… “가벼운 산책도 도움”

영국 연구팀, 운동이 항우울제나 심리 치료와 대등한 효과 입증… 중강도 운동 권장 운동이 단순히 신체 건강을 증진시키는 것을 넘어 우울증 치료에 있어 약물이나 전문적인 심리...

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