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시니어 피트니스

건강

노년기 쇠약 방지, 해법은 ‘분당 14걸음’ 더 걷기

시카고 대학 연구팀, 걷기 속도 약간만 높여도 노인의 신체 기능 크게 향상돼 나이가 들면서 신체 기능이 저하되는 것은 자연스러운 현상이지만, 약간의 노력으로 독립적인 생활을 유지하고...

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