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1만보 걷기

건강

하루 1만보? 7천보만 걸어도 암·치매 위험 크게 낮춘다

July 25, 2025

최신 연구, '1만보 걷기'는 과학적 근거 없는 마케팅 산물... 7천보가 더 현실적이고 효과적인 건강 목표 제시 매일 1만보를 걸어야 건강에 좋다는 통념에 도전하는 새로운 연구...

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